Barukoe

Setiap orang pasti pernah Sakit Kepala.Sakit kepala adalah salah satu penyakit yang sering dirasakan oleh siapapun. Banyak penyebabnya diantaranya cuaca yang tidak menentu, kepanasan, dehidrasi, stres, gugup, demam dan gangguan-gangguan tubuh lain. Ditagih hutang juga penyebab utama . Obat-obatan kimia biasanya menjadi pilihan utama untuk meredakan sakit kepala. Seperti diketahui bersama obat kimia ini tentu mempunyai efek samping. Nah, agar tidak selalu mengkonsumsi obat ada beberapa cara yang dapat meredakan sakit kepala. Berikut Tips-Tips cara meredakan sakit kepala tanpa harus meminum obat: 1. Tidur Saat mengalami sakit kepala, tidur adalah solusi yang mudah dan tepat. Tidur dapat membantu meringankan sakit kepala dan menyegarkan tubuh kembali. 2. Minum Teh Antioksidan dalam teh, bisa membantu meringankan sakit kepala karena kepanasan. Selain itu aromanya mampu memberi sensasi rileks. Minumlah saat masih hangat. 3. Makanan dan Minuman Sakit kepala juga sering d...

Baiklah sekian waktu berlalu kali ini Student-Brains memposting sebuah artikel yang berjudul."Tips Untuk Tidur Sehat".Tidur yang sehat itu sangat baik bagi tubuh.Tidur tidak perlu lama, yang penting berkualitas. Begitu nasihat ahli konsultasi tentang tidur dari Inggris, Dr Nerina Ramlakan. Menurut dia, tidur sehat sangat penting untuk menyegarkan tubuh. Ramlakhan pun berbagi tips untuk memudahkan tidur sehat. Beberapa hal yang dinilainya sangat penting diperhatikan untuk bisa tidur dengan sehat adalah sebagai berikut.   Diet Sebaiknya tidak makan menjelang tidur malam. Kata dia, lebih baik mengutamakan sarapan pagi dibanding makan di malam hari. Makan pada kondisi yang tepat akan membantu tubuh untuk menciptakan metabolisme yang sempurna. Yang harus dipastikan menjelang tidur adalah kondisi tubuh cukup mendapatkan suplai makanan, dan tidak berlebihan. Durasi Untuk bisa menyegarkan tubuh, tidur tidak harus lama. Mantan perdana menteri Inggris, Margaret Thatcher, j...

Memang Sakit kepala akan mengganggu aktivitas, karena bukan tidak mungkin akan menyebabkan pikiran kurang fokus alias konsentrasi. Sebelum Anda mengambil  tablet  pereda nyeri kepala, ada beberapa langkah alternatif untuk mengenyahkannya (menyembuhkannya). 1.  Kurangi stres.  Stres merupakan salah satu penyebab sakit kepala. Selain menyingkirkan faktor stres itu sendiri, ada beberapa cara lain. Salah satunya adalah mandi air hangat. Ya, mandi air hangat dipercaya akan membuat otot-otot menjadi rileks. Selain itu, tambahkan minyak esensial, kemudian lakukan sedikit pemijatan di sekitar kepala. Lainnya, relaksasi dengan pergi ke tempat spa juga menjadi pilihan yang menyenangkan. 2.  Kompres panas atau dingin . Sensasi panas atau dingin cocok bagi sakit kepala yang sifatnya ringan (bukan migrain). Tempelkan kompres panas atau dingin di bagian yang terasa sakit, lalu biarkan selama 15 menit. Meskipun belum teruji secara ilmiah, namun para ahli menduga kompres dingin...

Gigi merupakan bagian dari mulut yang bertugas untuk merobek dan mengunyah makanan. Gigi juga memiliki struktur pelindung gigi yang membantu mencegah lubang pada gigi, yang disebut email gigi. Beberapa makanan seperti cokelat, kopi susu dan berbagai jenis makanan lainnya, bisa mengeroposkan email gigi. Ini akan membuat gigi kita berlubang. Banyak macam cara dapat dilakukan untuk mencegah gigi berlubang, diantaranya mengurangi konsumsi makanan atau minuman yang dapat merusak email gigi hingga melindungi email gigi dengan produk-produk dan perawatan gigi. Namun, ada juga cara alami yang bisa dilakukan untuk mengobati nyeri ketika gigi berlubang menyerang yang akan dibagi untuk Anda. 1. Es Batu Cara pertama menghilangkan nyeri saat gigi berlubang bisa Ladies lakukan dengan menggunakan es batu. Tapi, bukan untuk dikonsumsi. Es batu disini digunakan untuk meredam nyeri pada syaraf-syaraf gigi. Caranya? Ambil sebongkah kecil es batu dan letakkan diantara jari telunjuk dan ibu jari. Pijat per...

Bila anda merasa cepat lelah, berarti stamina anda menurun. Tapi, jangan terburu-buru mengkonsumsi minuman penambah tenaga dan stamina yang banyak dijual di pasaran. Ada cara yang lebih alami dan sehat untuk mengatasinya. Stamina, dalam kacamata kesehatan menjadi sangat penting karena perannya dalam upaya peningkatan kondisi badan yang sehat, karena relatif lebih cost-effective dan membawa dampak yang lebih besar lagi untuk meningkatkan derajat kesehatan masyarakat. Sedangkan secara definitif, stamina bisa berarti kemampuan tubuh seseorang untuk melakukan tugas pekerjaannya sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti dan masih mempunyai cadangan tenaga untuk menikmati waktu senggang serta untuk keperluan mendadak. Lebih jauh lagi, stamina adalah Physical Fitness. Physic artinya kondisi fisik dan fitness artinya kecocokan, keserasian serta kemampuan tubuh kita untuk beradaptasi, menjaga keseimbangan proses faali dan biokimiawi tubuh dalam keadaan stres berat terma...

Bagi anda yang susah untuk bangun pagi silakan baca cara agar dapat bangun pagi dan tubuh menjadi segar di bawah ini :     Kali ini tips yang cocok untuk anda yang sering terlambat bangun untuk pergi sekolah, ataupun bekerja, yang biasanya memaksa anda untuk tepat waktu. 1. Peregangan Lakukan peregangan secara perlahan, seperti melakukan gerakan yoga atau memutar tubuh ke kanan dan ke kiri. Gerakan ini akan membantu tubuh mengumpulkan energi, dan membuat pikiran Anda fokus. Rasa melayang di kepala yang kerap terjadi akibat bangun terlalu pagi pun lenyap. 2. Bergerak Begitu Anda mampu bangkit dari tempat tidur, lakukan beberapa gerakan untuk melancarkan peredaran darah. Melakukan crunch (berbaring dengan lutut tertekuk lalu mengangkat kepala, leher, dan pundak), push-up, atau melompat-lompat ringan, juga cukup membantu. 3. Hindari terlalu banyak kafein Kafein memang bisa membuat Anda melek sepanjang hari, namun mengonsumsinya secara berlebihan (lebih dari dua can...

Mata adalah salah satu indra yang paling penting bagi manusia,jadi kita harus menjaganya dengan baik.Banyak sekali penyakit mata yang mungkin tidak asing di telinga kita seperti miopi atau rabun jauh, presbiopi atau tidak dapat melihat benda yang berjarak jauh maupun dekat, katarak, hipermetropi atau rabun dekat, maupun buta warna yang tidak dapat membedakan aneka warna. Berbagai penyebab penyakit tersebut dapat menimpa mata seseorang. Seperti miopi yang banyak menimpa kalangan pelajar dan mereka yang sangat hobi dalam membaca buku. Ini dikarenakan, para pelajar dan orang-orang tersebut membaca buku terlalu dekat. Untuk lebih memahami dan mengerti cara menjaga kesehatan mata yang benar. Berikut ini, tips kesehatan mengetengahkan sebuah artikel yang berjudul 8 tips menjaga kesehatan mata anda. Inilah tips menjaga kesehatan mata anda :   1. Usahakan membaca buku pada jarak yang ideal. Jarak ideal yang dimaksud yaitu membaca buku pada jarak 30 cm dari buku ke mata anda. H...

Berhubangan admin lagi sakit gigi,kali ini bakalan share tentang cara ampuh mengatasi sakit gigi yang meradang,emang sakit gigi gak bisa apa-apa tersiksa banget (╥_╥). Berikut cara terbaik untuk mengatasi sakit gigi : 1. Es batu Es batu dapat membantu meringankan sakit gigi, caranya ambil sepotong kecil es batu dan letakkan diantara jari telunjuk dan ibu jari. Pijat perlahan di bagian tersebut, rasakan perlahan rasa sakit itu mulai akan hilang. Pemijatan nyaman oleh si es balok menyentuh sel-sel syaraf yang terdapat di sekitar ibu jari dan telunjuk. Pemijatan yang dilakukan si es balok langsung ke pusat syaraf, sehingga 60 - 90% rasa sakit yang Anda rasakan cepat menghilang. Lebih aman daripada obat pereda sakit kimia. 2. Bawang putih Potong halus si bawang putih (1 siung bawang putih), kemudian taburkan sedikit garam. Kunyah di daerah yang sakit dan tak lama kemudian rasa sakit di gigi Anda akan menghilang perlahan. Anda juga boleh menggunakannya sebagai terapi ...

Perlu di Ketahui Kerja otak itu perlu bagi kehidupan setiap manusia.Otak manusia pada dasarnya merupakan komputer biologis. Ia membutuhkan makanan, oksigen, dan ia juga butuh latihan. Anda dapat melakukan beberapa hal untuk meningkatkan kekuatan otak dengan melatihnya, memodifikasi, atau bahkan memanipulasinya. Anda mungkin tidak akan menjadi seperti Einstein, namun hal ini juga bukan alasan untuk tidak membuatnya menjadi lebih baik. Hal-hal di bawah ini akan membuat otak Anda bekerja lebih baik : 1. Ambillah dosis EPA secukupnya EPA adalah bahan kimia dalam minyak ikan yang merupakan makanan bagi otak, setiap orang pasti sudah mengetahuinya, jadi mengapa tidak memberikannya kapsul minyak ikan setiap hari untuk meningkatkan kekuatannya. Riset menunjukan bahwa minyak ikan dapat memfasilitasi peningkatan aktivitas pada otak, memperlancar peredaran darah, meningkatkan memori dan konsentrasi. 2. Seks secara teratur  Berhubungan seks dapat melepaskan senyawa kimia yang dapat ...

  Tahi lalat ya,itu sudah umum bagi setiap manusia di muka bumi ini,mau tau cara menghilangkannya. Caranya adalah sebagai berikut : 1. Menghilangkan Tahi Lalat dengan Bawang Putih   Cara menghilangkan tahi lalat dengan bawang putih dapat dilakukan dengan mengupas bawang putih terlebih dahulu, kemudian dihancurkan sampai menjadi bubur atau pasta. Setelah itu Anda juga perlu menyiapkan plester seperti tensopplast untuk menempelkan pasta bawang ini langsung dipermukaan tahi lalat. Lakukanlah hal demikian setiap malam hari sebelum tidur. Lengketkan pasta bawang putih tersebut hingga pagi hari, kemudian ketika Anda bangun maka cabutlah plesternya. Lakukan hal ini hingga beberapa hari, sehingga akhirnya tahi lalat terkelupas atau luntur dengan sendirinya. 2. Menghilangkan Tahi Lalat Secara Alami dengan Jus Nenas   Nanas juga terbukti sebagai bahan alami penghilang tahi lalat, termasuk menghilangkan tahi lalat yang sudah rata tetapi belum hilang. Jangan gunakan jus na...

Berbagai macam penyakit kulit seperti panu, kadas, kurap sudah tidak asing lagi di masyarakat Indonesia. Beberpa obat tradisional yang sering di gunakan untuk pengobatan penyakit kulit tersebut adlah: Kudis, gatal-gatal Untuk pengobatan luar, cukup ambil daun, kulit, batang, atau akar salam seperlunya. Cuci bersih, lalu giling halus sampai menjad adonan seperti bubur . Balurkan ke tempat yang gatal , kemudian dibalut. borok, luka, dan kutil - Olesi dengan getah buah jambu monyet atau jambu mete ( Anarcadium occidentale L ) selama beberapa hari sampai luka mengering - Untuk kutil, petiklah 5 lembar DAUN DEWA , tumbuk daun hingga halus. Lumurkan daun yang telah halus pada tempat yang berkutil, buatlah sampai merekat, biarkan satu hari dan lepas ke esokan harinya Ragam penyakit kulit Bagi penderita penyakit kulit, gatal-gatal, dan luka, ramuan yang harus diracik adalah daun biduri dan minyak kelapa secukupnya . Daun itu diolesi minyak kelapa, lalu dilayukan di atas pengapian. ...

Cengkeh atau cengkih (Syzygium aromaticum) adalah tanaman asli Indonesia dan memiliki beragam manfaat, tidak hanya sebagai penyedap rasa makanan; juga terkenal untuk mengobati berbagai macam penyakit. Di negara Eropa , cengkeh banyak digunakan sebagai bumbu masakan pedas, sedangkan di Indonesia selain terkenal dapat mengobati beragam penyakit , cengkeh juga dipakai sebagai bahan utama rokok kretek khas Indonesia.  Berikut akan dijelaskan beberapa manfaat cengkeh untuk kesehatan, antara lain: 1. Mengatasi Infeksi Pernafasan Menurut profesor dari Mount Sinai School of Medicine di New York City; Neil Schachter, MD: Cengkeh bekerja sebagai ekspektoran. yaitu dapat mengencerkan lendir yang ada di kerongkongan dan tenggorokan. Teh yang mengandung cengkeh dapat membantu mengatasi infeksi saluran pernapasan. 2. Mengobati sakit gigi . Bagian cengkeh yang dapat digunakan untuk mengobati sakit gigi adalah bunga cengkih. Cara pemanfaatannya adalah, sangrai 5 sampai 10 butir bunga c...

Buah pala sudah terkenal sejak dahulu memiliki berbagai macam khasiat dan kegunaan, dari bumbu masakan sampai dengan obat alami untuk berbagai macam penyakit. Buah pala dari Indonesia , terutama yang di hasilkan dari pulau Banda Neira adalah buah pala dengan kualitas terbaik di dunia. Berikut beberapa khasiat buah pala untuk kehidupan manusia: Sebagai bumbu masakan: buah pala merupakan penyedap serta pengawet alami Untuk Kesehatan : Pereda sakit gigi Zat yang terkandung dalam minyak pala membantu memerangi bakteri dalam mulut yang menyebabkan gigi berlubang. Untuk mengurangi rasa sakit pada gigi/ gusi , oleskan beberapa tetes minyak pala pada gusi yang sakit sambil dipijat. Pereda sakit perut Senyawa alami yang terkandung dalam buah pala ini berkhasiat membantu kelancaran saluran pencernaan, tidak heran sejak dulu pala sudah di kenal untuk mengatasi masalah diare, perut kembung dan gangguan pencernaan lainnya . Obat tidur Untuk mengatasi masalah tidur , tuangkan sedikit pal...

Nama populernya kembang pukul empat. Tanaman obat ini terkenal untuk mengobati jerawat. Dan tak hanya itu, bisul dan kencing manis, keputihan dan payudara bengkak, juga dapat di sembuhkan dengan tanaman ini . Selain nama di atas, tanaman ini punya nama lain. Kembang pagi sore, bunga waktu kecil (Sumatra); Kederat, segerat, tegerat (Jawa), Kupa oras, cako raha ( Maluku ); Bunga-bunga paranggi, bunga-bunga parengki (Sulawesi); Pukul ampa, turaga, bodoko sina, bunga tete apa (Sulawesi) dan Zi Mo li ( China ); Pemakaian luar: 1. Untuk pembengkakan payudara (acute mastitis), bisul, koreng, luka terpukul, ezcema, lumatkan tanaman segar untuk pemakaian luar atau rebus dengan air secukupnya untuk cuci. Daun bersifat maturatif (mempercepat pematangan bisul). Cara Pemakaian: 2.Untuk Acute arthritis : akar segar direbus , minum. Bila badan panas, ditambah tahu, bila badan dingin ditambah kaki sapi, Bunga putih sebanyak 120 gr. direbus, minum. 3. Untuk bisul: Pada bisulnya diolesk...

Dikesempatan kali ini, saya akan membahas bebrapa manfaat sayuran. Sayuran yang akan saya bahas kali ini adalah daun seledri yang biasanya banyak di manfaatkan oleh ibu-ibu rumah tangga untuk campuran sayuran atau gorengan. Ternyata, jangan sekali-kali menyepelekan bentuk seledri yang kurang menarik tersebut lho. Dibalik bentuknya ternyata daun seledri mengandung  banyak sekali manfaat dan zat-zat penting yang di butuhkan oleh tubuh kita.  Ternyata setelah diteliti oleh beberpaa peneliti, kandungan yang dikandung dalam sayuran seledri mempunyai zat yang bisa mengobati hipertensi kita. Tak cuma hipertentsi ternyata pengobatan tradisional dengan daun seledri ini mempunyai banyak manfaat untuk tubuh kita. Diantaranya adalah sebagai obat untuk menurunkan tekanan darah kita ,menurunkan kolesterol dalam tubuh, membantu dan menjaga kesehatan tulang kita, bekerja sebagai anti kanker bagi tubuh kita dan membantu treatment peyakit stroke.  Didalam daun seledri terkandun...

Tujuan diet rendah garam adalah untuk membantu menghilangkan penimbunan garam dan air, juga membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi yang sensitif terhadap garam. Artikel berikut akan memaparkan makanan apa saja yang diperbolehkan, hal-hal apa saja yang perlu diperhatikan, jenis makanan yang harus di hindari ; juga tips-tips lain agar diet rendah garam ini sukses dijalankan : Hal-hal yang harus diperhatikan: Garam yang dimaksud dalam hal ini adalah Natirum (Na) yang terdapat secara alamiah pada bahan makanan tertentu atau yang ditambahkan pada saat proses pengolahan Bahan makanan hewani yang cenderung memiliki kadar Na yang lebih tinggi dibandingkan bahan makanan nabati Garam Natrium yang ditambahkan pada saat pengolahan makanan, misalnya garam dapur (natrium chlorida ), vetsin (mono natrium glutamate ), pengawet buah-buahan atau soda kue (natrium bikarbonat)  Makanan yang harus dihindari: Roti, biskuit dan kue-kue yang di olah dengan garam dapur dan atau so...

Pernah terfikir oleh anda,bagaimana kalau wajah anda tumbuh jerawat? atau bahkan dipenuhi dengan jerawat.Pasti anda langsung tidak percaya diri   dan mencari berbagai cara untuk menghilangkannya. Jerawat sebenarnya bukan masalah yang sangat besar dalam hidup anda,tapi bagi sebagian orang yang perduli dengan penampilan mereka justru akan menjadi masalah besar dalam hidupnya.Masalah jerawat umumnya banyak dihadapi oleh remaja.Tapi,orang dewasapun yang memiliki kulit berminyak atau yang memiliki kondisi kulit berpori-pori besar bisa terserang jerawat ini dikarenakan kulit yang berpori-pori besar yang berminyak akan menyebabkan kelenjar minyak tidak dapat keluar dengan sempurna.    Ada sebagian wanita ketika akan mengalami menstruasi atau datang bulan atau bahkan sesudahnya akan tumbuh jerawat .Menangani kulit yang berjerawat tidak harus dengan perawatan atau dengan obat-obatan yang mahal.Saya mempunyai beberapa tips untuk mengatasi jerawat dengan cara yang alami...

Anda suka mengkonsumsi jambu-jambuan, terutama jambu biji? Nah, selain buahnya enak untuk dikonsumsi sebagai jus, jambu biji juga ternyata mengandung segudang manfaat kandungan di dalamnya untuk pengobatan tradisional kesehatan tubuh kita. Di dalam jambu biji memang kaya sekali berbagai vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh kita, terutama vitamin C. Jambu biji mengandung vitamin C yang banyak sekali bahkan dalam sebuah penelitina mengungkapkan bahwa 275 gram jambu biji bisa mengakomodir vitamin C untuk 3 orang dewasa atau 2 orang anak-anak. jambu biji memang kaya akan serat, khususnya serat yang larut air.  Selain itu, kandungan jambu biji tersebut mengandung pektin. Seperti yang telah kita ketahui bahwa pektin bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dengan cara mengikat kolesterol dan asam empedu dalam tubuh serta membantu untuk mengeeluarkannya. Rasa sepat pada jambu biji karena adanya kandungan tanin yang bermanfaat untuk bisa memperlancar sistem pencernaan d...

JAHE adalah tanaman berkhasiat obat atau biasa kita sebut obat herbal yang dapat digunakan untuk membunuh sel kanker ovarium sementara komponen yang terdapat pada cabai diduga dapat mengecilkan atau menyusutkan tumor pankreas. Demikian kata Dr. Rebecca Liu, asisten profesor pada bidang obstetri and ginekologi di Universitas Michigan Comprehensive Cancer Center, AS, dan timnya, yang melakukan tes terhadap bubuk jahe yang dilarutkan dan diberikan pada kultur sel kanker ovarium. Hasil studi itu menyebutkan bahwa terdapat bukti berbagai makanan pedas atau panas bermanfaat untuk menghambat pertumbuhan kanker. Studi itu meneliti efektivitas jahe terhadap sel penderita kanker. Meskipun demikian, studi ini masih merupakan langkah pertama. Dikatakan, jahe dapat membunuh sel kanker dengan dua jalan, yaitu proses penghancuran yang dinamakan apoptosis dan autophagy , proses pemakanan sel. Hal ini diuraikan para ahli dalam pertemuan American Association for Cancer Research. Menurut...

Jagung adalah salah satu tanaman pangan yang populer di indonesia. Selain enak untuk direbus, dibakar, atau dijadikan brondong jagung, jagung yang masih muda ternyata memiliki khasiat luar biasa. Selain buah/daging jagung muda tersebut, rambut jagung tersebut memiliki khasiat juga untuk kesehatan. Beberapa jenis penyakit yang dipercaya dapt disembuhkan oleh jagung muda ini adalah: Batu injal, Batu Empedu, tekanan darah tinggi. Air rebusan tongkol dan rambut jagung muda dapat melarutkan batu ginjal. Selain itu, seduhan itu juga berguna mengobati penyakit batu empedu, dan tekanan darah tinggi. Batu Ginjal Bahan: Jagung muda 4 tongkol, Rambut Jagung 1 genggam, Daun Keji Beling segar 8 helai Cara pembuatan: Semua bahan direbus dalam 110 ml air. Air rebusan diminum sehari sekali, selama 14 hari. Setelah batu keluar, baik berupa kerikil, butiran maupun buih, pengobatan harus segera dihentikan, kemudian diteruskan dengan minum Jamu Kumis Kucing dan Meniran. Caranya, ambil masing...